2013年 08月 02日
朝食はお野菜いっぱいのサラダ♪
1年中、朝食はサラダ、パン、ミルクティーが定番です。サラダも毎日となるとそのバリエーションをいろいろ考えるのもボケ防止になりますよ!
いつも6〜7種類のお野菜を摂るようにしています。
カルパッチョ風のお野菜満載のサラダ。
たまにはまんまのお野菜をお味噌で、、、
旬のグリーンアスパラもなるべくそのままで、ヒマラヤンソルトも美味しいですね。
タンパク源はチーズ、ハム、卵などを添えます。
魚介類をメインにボリュームのあるシーフードサラダ
そろそろ朝採りコーンが出て来ました。最近は生で食べられる甘いコーンも出てますね。
ご当地キャベツも甘みが出て来てます。
朝から暑い日はミルクティーに代わって、イチゴジャムを作る時に出たシロップでイチゴ水やイチゴソーダーも美味しいですね。
by june-jolly
| 2013-08-02 23:41
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